Atividades físicas na melhor idade: melhoria da saúde e do bem estar do idoso.

Que a prática de atividade física proporciona melhoria na qualidade de vida da
terceira idade, todo mundo sabe. Mas será que você têm ideia dos inúmeros
benefícios?
O exercício físico é muito importante para todas as idades. Contribui para melhoria da saúde, qualidade de vida e bem-estar. No entanto, após os 60 anos, o corpo humano perde significativamente algumas capacidades motoras, tais como flexibilidade, equilíbrio e força. Por isso, a atividade física é um elemento indispensável para o retardo do processo de envelhecimento.
Por isso, criamos o Viva Mais Asbac. Um programa com atividades que visam a
melhoria da qualidade vida, saúde física e mental da turma da melhor idade. O
programa é aberto ao público e para associados o desconto é de 40% do valor.
As atividades acontecem toda terça e quinta-feira e a programação conta com aulas de condicionamento físico e pilates solo.
Estas atividades combinadas previnem doenças tais como hipertensão, obesidade, depressão e diabetes, além da melhoria do equilíbrio e coordenação motora e fortalecimento muscular.
Conheça mais do programa clicando aqui
e aproveite para fazer uma aula experimental!
Para mais informações, entre em contato com a gerência de esportes:
(61) 3212-5424.
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